Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Chcialem teraz pobiegac zeby trochce zrzucic z brzucha ale niewiem czy sie opłaca i chciałem sie was o to zapytac :P
Lepiej biegać na bieżni przed czy po treningu na siłowni?
bieganie bez koszulki w upał to dobry czy zły pomysł? może mi to w jakiś sposób zaszkodzić?
ćwicze na siłowni pon,śr,piątek wieczorem. Czy mogę w te dni rano biegać ? nie wpłynie to negatywnie na wzrost mieśni ?
Czy bieganie korzystanie wpływa na masę podczas cyklu kreatynowego i ćwiczeń wyłącznie "na masę"? :)
Witam. czy 45-minutowe bieganie podczas budowania masy w dni nietreningowe może przynieść negatywne skutki?
Witam kolejnosc ktora podalem w temacie jest prawidłowa czy nie gra duzej roznicy?
Hejka :) Proste pytanie - na redukcję 5 km aerobów co drugi dzień, czy 2,5 codziennie?
tzw skiping A. ma ktos może jakieś filmiki jak to poprawnie wykonywać? albo może opisać
Witam! Mam pytanie do was. Czy bieganie wpływa na rowzijanie się mięśni jeśli tak to jakich?
Witam mam pytanie czy jak będę ćwiczył na masę jadł normalnie ale do tego będę biegał co dziennie to wyrobię się na rzeźbę ?
Czy to dobry wynik jak na pierwszy tego typu trening? Wiek 15.5L /SFD/2018/3/10/ff93f3fd617047819b8b4f0c73381386.jpg
1. czy bieganie można zastąpić tabatą? 2. czy tabata przynosi ten sam efekt co bieganie?
Jeśli mam za cel mase to czy poleca mi się biegać i robić inne areoby ?
Obecnie robię masę i dużo tłuszczyku w brzuch poszło i chce go spalić, czy biegajac nie zejdzie z obwodów ramię ?
czy bieganie z obciaznikami na zepy pomoze mi sie zrzezbic ? schudnać ?
Ile km trzeba przebiec w godzinę żeby uznać to za dobry lub bardo dobry wynik?
witam. Jeść posiłek przed rannym bieganiem czy wystarczy aminokwasy wypić? jestem na redukcji i nie chce spalić mięśni...
Czy jak będe ćwiczył 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy biegał to zbuduje masę mięśniową jeśli będe miał nadwyżke kaloryczna?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
